冬季室内暖气敞开，门窗紧锁导致空气流通不畅、枯燥，会引起免疫功用和抵抗力的降低，导致人烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些表现医学上称为“暖气病”。

　　导致人患上“暖气病”的因素不外乎：门窗紧锁空气流通欠好、枯燥、室温过高，使得室内空气污染加重，为病菌的繁殖和传达提供了“温床”，致使伤风等呼吸道疾病发病率陡增，还可能会引起免疫功用和抵抗力的降低。

　　小编提示我们，长期处于暖气房内应留意以下几点：

　　房间温度适合，不宜过高

　　有人喜欢将室内温度调得很高，在家只穿单衣裤，这么对身体并没有优点。冬季室内温度在18℃-20℃是较为适合的，假如温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，肌肤不能适应室外的冰冷，反而简单伤风。人体器官有用进废退的特点，人老是处于一种温室状况就会经不起风霜雨雪的检测，这一点对孩童、上班族尤为重要。“衾厚非有利，衣单正所宜”说的即是不要把孩子捂得太厚，不觉冰冷即可。

　　室内湿度要适合

　　冬季暖气敞开，室内通常偏燥，人体外表、呼吸还要蒸腾或呼出水分，这叫不显性失水，天天起码800毫升。天天排尿、排便等显性失水天天起码700毫升，所以住暖气房一定要弥补水分。水是人体必不可少的溶剂，水能够带走人体发生的废物，水能润泽肌肤，湿润气道，人在相对湿度为30%-40%的环境中较为适合，添加室内湿度能够用加湿器来处理。

　　那么我们在生活中应当怎么补足水？人能够喝开水、喝粥等方法弥补水分，何时水分就补足了呢？人滋润，腹不胀，口不渴，尿清长，就阐明水补到位了。腹不胀阐明没有喝多，尿清长指小便不黄，并且尿有一定量，尤其是有肾结石的病人更应恰当多饮水。

　　选择好的暖气片

　　劣质的暖气片容易引发漏水，生锈，供暖不均匀，散热不稳定，也会对人体产生一定的健康影响。瑞华特暖气片，是全国暖气片品牌，选择瑞华特暖气片，舒适不操心。

　　室内应守时通风

　　冬季为了确保室温通常紧锁门窗，温度尽管高了，可是室内空气、细菌病毒无法清除，因而天天天气晴好的时分应开窗换气，使室内空气面目一新，并打扫室内清洁废物，能够削减呼吸道疾病的发生。尤其在学校、单位等人员较多的场合，一定要开窗换气，既能使人头脑清醒，还能削减流感的传达。

　　一定要多见阳光

　　许多人进了暖气房就不愿意出门了，尤其是那些住在高楼里的大爷、大娘们。本来暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳能够添加钙的吸收，防止骨质疏松，阳光能够削减人的郁闷情绪，因而有“无风频见日，寒暑顺地利”的说法。